© Gudrun Bär
MOVE IT
Feldenkrais-Gruppen live in Weimar & Online.
Ob Du entspannt, fokussiert und kraftvoll in den Tag gehen möchtest oder nach einem langen Arbeitstag wieder in Achtsamkeit ganz bei Dir ankommen möchtest – Feldenkrais bietet Dir diese Möglichkeiten. In jedem 60 Min. Termin steht eine Feldenkrais Lektion im Mittelpunkt.
»Wenn Du weißt, was Du tust, kannst Du tun, was Du willst.«
Dieses Zitat von Moshé Feldenkrais, dem Erfinder der Methode, ist der gedankliche Ausgangspunkt jeder Lektion. Die leichten, einfachen, gelassenen Bewegungen führen zu feinerer Beweglichkeit, besserer körperlicher Organisation, Sortierung im Geist und Entspannung für die Seele. All das lässt sich gut in Deinen persönlichen und beruflichen Alltag integrieren. Feldenkrais führt Dich zu einem klareren Selbstbild, mehr Wohlgefühl und größerer Präsenz.
MOVE IT 5er-Block Januar/Feburar 2026
Quellen der Lebendigkeit
Feldenkrais & Middendorf im Dialog
Wochenend-Retreat
21./22. März 2026
© Gudrun Bär
MOVE IT 6er-Block Februar/März/April 2026
Leichtfüßig in den Frühling
Pünktlich zum Frühlingsanfang 2026 laden wir Euch herzlich zum
Wochenendretreat Feldenkrais und Middendorf im Dialog nach
Weimar ein.
In Feldenkrais Lektionen und Middendorf Atemlektionen werden wir
uns diesmal gemeinsam mit Euch unseren Füßen widmen.
Die Füße tragen uns durchs Leben, geben uns Erdung, Sicherheit und
Richtung. Sie ermöglichen uns, die Welt zu erkunden, in Kontakt mit
Orten und Menschen zu kommen, gehend, schleichend, rennend,
hüpfend, springend... Füße sind auch ein Tastorgan, mit dem wir den
Untergrund erkunden, auf dem wir gehen. Körper und Atem gründen
sich auf unseren Füßen und der Aufrichtung darüber.Die aufmerksame Beschäftigung mit Deinen Füßen verspricht
leichtfüßige Schritte in den Frühling. Deine Achtsamkeit und
Selbstwahrnehmung leiten Dich dabei.
Wir freuen uns auf die Reise zu den Quellen der Lebendigkeit mit Euch!
»Herbst ist Leben, das in die Tiefe geht.«
Monika Minder *1961
Quellen der Lebendigkeit
Feldenkrais & Middendorf im Dialog
Wochenend-Retreat 21./22. März 2026
Datum:
21./22. März 2026
Ort:
Qigong Zentrum Weimar
Schwanseestr. 88a
99423 Weimar
Seminarzeiten:
Samstag, 10–13 Uhr und 15–18 Uhr
Sonntag, 10–13 Uhr
Mitzubringen:
Bequeme Kleidung, dicke Socken. Matten sind vorhanden, wer selbst eine Matte hat, darf sie gerne mitbringen. Alle TeilnehmerInnen bitte eine Decke oder großes Tuch als persönliche Unterlage auf der Matte mitbringen!
Verpflegung:
Am Samstag werden wir wieder ein gemeinsames Mittagsbuffet im Zentrum haben, für das bitte jede(r) etwas mitbringt!
Seminarkosten:
160,- Euro
Anmeldeschluss:
15. Feburar 2026
STUDIO GUDRUN BÄR
Feldenkrais
