Zur Ruhe kommen durch die Kraft der Mitte

Unser Körper ist das Haus, in dem wir unser ganzes Leben verbringen. Der Atem ist die Energie, die uns von der ersten bis zur letzten Sekunde durchs Leben führt. Körper und Atem sind unendliche Quellen der Lebendigkeit. Beide verdienen Wertschätzung und Pflege.

Der November ist nach dem goldenen Erntemonat Oktober der Übergang zur Winterzeit. Das Jahr neigt sich dem Ende zu, die Natur geht in den Winterschlaf, und auch wir spüren eine unbestimmte Sehnsucht nach Ruhe, innerer Sammlung und Entschleunigung.

»Zur Ruhe kommen durch die Kraft der Mitte« ist das Thema im diesjährigen November-Retreat.

​

In Lektionen aus der Feldenkrais Methode und Übungen der Middendorf-Atemlehre fokussieren wir unsere Aufmerksamkeit, unsere Zuwendung und unser Interesse auf die Mitte unseres Körpers.

​

Welches Potential können wir dort finden, aus der Mitte heraus entfalten und in unser Leben bringen?

​

Zwischendurch werden wir auch immer wieder tönen und die Stimme als unmittelbaren Ausdruck unseres Selbst nutzen.

​

Wir freuen uns auf die neuerliche Reise zu den Quellen der Lebendigkeit mit Euch!